楽しく食事をしたいんだ♪

ワンコって、不思議な動物ですよね。 ...続きを見る

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焼き魚や煮魚、牛丼や豚丼など、それぞれにピッタリな薬味はいろいろあるのですが、今のところ二人暮らしなので、あんまり材料をそろえすぎてしまうと、結局もったいないことになってしまいがちです。（；＿；） ...続きを見る

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納豆は、好みが分かれる食品だと思いますが、栄養価が高くて値段が安いという優れものでもあります。ぜひ、日常的に食べたい食品です。 ...続きを見る

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妊娠３７週以降は正期産の範囲になるということで、産婦人科医からどんどん歩いてくださいという指導を受けました。４０週が予定日という計算方法なのですが、高齢出産だとあまり予定日を過ぎると胎盤機能が低下しやすくて、胎児の元気度もなくなってくるリスクが高いのだという話でした。 ...続きを見る

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実家から栄養しっかり摂りなさいということで、さばの水煮やみそ煮、いわし・さんまなどの缶詰もたくさん送ってくれましたo(^-^)o すぐ食べられるものはほんとにありがたいので重宝しましたが、そのままでは飽きてしまいます。とくに水煮缶詰は、塩味のシンプルなものなので、あとひとひねりして、もっと美味しくいただきたいと思っていました。 ...続きを見る

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スパゲティナポリタンは子どもにも人気のメニューだと思います。自宅で作るパスタはミートソースが多いので、ナポリタンの味がどんなものかパルシステムで買ってみました。 ...続きを見る

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妊娠中はお母さんの成長ホルモンが活発になる夜の１０時から２時に睡眠している状態がよいのだそうです。そうすると、胎児もよく成長できるので、妊婦さんは夕方の６時ころに食事して、夜１０時就寝という助産師さんの生活指導がありました。 ...続きを見る

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きょうのおやつは、春の味覚「さくらの葉入り餡」を、いちごソースでほんのりピンク色に染めた生地で包んだ、春色アンパン。 ...続きを見る

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妊娠中は、とくにカルシウムが必要で、不足すると脚がつったりするそうなので、小魚系も食べるようになりました。「パクッと食べられる真いわし丸干し」をパルシステムで買ってみたのですが、まいわしの頭と内臓が取り除いてあって、冷凍のままグリルかフライパンで中火で焼けばよいので便利です。 ...続きを見る

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妊娠３５週になり、胃が圧迫されていて、一度にあまり食べられない状態です。でも、たんぱく質やミネラルはこまめに摂って、お腹のベビーがすくすく育つようにと思っています。そこで、お昼は温めるだけで食べられる「さばのみぞれ煮」を使って、胚芽米のごはんと、具だくさんのみそ汁にしましたp(^^)q ...続きを見る

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北海道・大牧農場の「北海こがね」というじゃがいもを買ってみたのですが、とてもおいしいオジャガでした。ちょうど実家からいろいろと缶詰など送ってきてくれたのがあったで、北海道のからふとますみそ煮缶と、とうもろこし缶詰、十勝バターなどを組み合わせて一品作ってみました。 ...続きを見る

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簡単にできる「なんちゃってピザ」なのですが、ジェノベーゼソース（バジル）をかけて焼いたら、風味が増してさらにおいしくできました！ チーズとジェノベーゼソースがトロ〜リ！！絶妙でしたo(^-^)o ...続きを見る

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駿河湾のじゃこ飯セット（タレ付）が、紅白のめでたい感じなので、春の気分を満喫してみました♪ あつあつごはんに、薄焼き卵と茹でたグリーンピース・じゃこセットを盛り付けただけです！ 桜エビが思ったより大粒で食べ応えがあり、カルシウムもたっぷり摂れるので、妊婦さんにもちょうどいいかもーと思います。 タレには、すだちの果汁が入っていて、さっぱりとポン酢のような味で食べやすかったです。 ...続きを見る

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鳥もも肉をカラリと揚げて、とろみたっぷりの野菜あんを作り、お肉と野菜をバランスよく食べようというメニューです。野菜あんは、お酢を使わないで作るので、お酢が苦手な旦那さんもよく食べてくれました。わたしの分は盛り付けてから、黒酢を少々たらして好みの酸味にしてみました。 ...続きを見る

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豚のロース肉を甘口のみそに漬け込んで味付けしてあるので、焼くだけで美味しいお肉のおかずになりました。焦げやすいというので、フライパンに、一度軽くクシュッとシワをよせて広げたアルミホイルを敷いて、弱い中火で表３分、裏３分くらい焼いてちょうどよかったです。 ...続きを見る

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あったかくって、薄味でもおいしく食べられて、 少ししか食べられない妊娠後期の妊婦さんにもぴったりなメニューができたと 自画自賛しております〜♪ ...続きを見る

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パルシステムの「レーズントースト」は、干しブドウがゴロゴロ入っていて、ふつうの食パンよりも甘いので、おやつにちょうどいいと思いました。 ...続きを見る

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昨日、スポンジ生地を焼いて、チョコクリームを挟んで表面にもぬっておき、 今日クリームをたてて、いちごをトッピングしました！ ...続きを見る

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カステラにもいろいろな種類があるようで、紅茶の葉のツブツブが入った「国産小麦　紅茶かすてら」というのを食べてみました。 ...続きを見る

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五目ずしの素を炊き立てのごはんに混ぜて、 薄焼き玉子やシラスを巻いてみました。 ...続きを見る

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